Tip whiten face with Unison & Natural

Tip whiten face with Unison & Natural

Tip whiten face with an instant & Alami - Having cream pemutih wajah white skin so that dream every person, whether female or male.
Few people are not willing to run any dem achieve that smooth white face.
There is a doctor who departed together there who take advantage of the great budget bleach, no reply was injected and there are many more.
But there was no longer a firm who insisted that there was actually damage the skin.
added either try beberaca natural that that material to and if you can own.
Together creates a traditional herb certainly more powerful and you do not create a hole pocket for sure.
But before creating more-potion you first must determine the category of your facial skin.
Then you will do that maximum care course.

* Type - Category Skin

1. Normal Skin
Average normal skin dryness and humidity have tingkan standard reply. the normal skin is generally very seldom get to skin problems. Then the processing time whiten skin, normal skin lightly leaning over. Her skin seemed a bit dry but not exceeded the exception of dry skin and appear smoother.

2. Oily Skin
Oily skin has traits - traits that shiny face. Her skin produces no small amount of oil. For oily skin then it is sometimes extremely difficult to use that up because it can be more easily fade. But her skin will skew more durable because humidity youth awake. Although no little difficulty sticking dirt that will clog pores and then the resulting acne. Well so of the people who have oily skin at high risk of acne. Being not infrequently - often to wash your face, especially after traveling and using makeup.

3. Dry Skin
Create elalu For dry skin moisturizer is recommended so that the skin smooth and moist awake theta, then maintained and away from the skin wrinkles. The skin may appear dry inclined face even sometimes appear scaly.

* Choosing the Right Treatment Mask Natural reply

1. Normal Skin
for normal skin does not exceed a problem you want to use any natural mask. provided that thereafter disusi and cleaned. but good use memtimun, carrots, potatoes etc.

2. Oily Skin
Create an oily skin is highly recommended creating a natural mask of pineapple or Lime. Other materials that can be used the egg white, Egg Yolk, & honey

3. Dry Skin
Fortunately, dry skin that you are able to create a mask of avucado, yam, banana and fruit - fruit other. That's not a mask that contains flour is also very good

Profitoj de Malvarma Akvo Shower Krei Sano & Beleco

Profitoj de Malvarma Akvo Shower Krei Sano & Beleco

Shared bano de malvarma akvo kiu sekvinbero bona por la korpo, speciale kiel terapio.
Sed la malvarma akvo povas esti aldonita aŭ kiam prete por purigado haŭto estas ankaŭ unu haro de malpureco kiu _attaches_ al la korpo,
Ne nur tio, malvarma duŝo estis agrabla Por sana haŭto kaj haro, sciu.
Scivola, konsideri jena recenzo:

* Povas Fermu Poroj
Duŝo kun varma akvo povas aliri la poroj de la haŭto purigos vian korpon kun efika maniero sed post la varmega akvo bano vi devus preni avantaĝon de malvarma akvo por fermi la poroj Por malfermi.
Eroj farita por malhelpi la eniron de malpuraĵo ĉar la poroj kiuj malfermos.
Tiam malpuraĵo kaj petrolo povis eniri.

* Subteni naturaj oleoj por Haŭto
Naturaj oleoj ke la hauxto de la korpo produktita povus esti perdita pro surhavi varma duŝo tiam seka haŭto.
Ankaŭ seka skvama haŭto kiu ekestas pro la protekta oleojn sur la haŭto mankas.
Nu tiu kaŭzas sulkoj al haŭto kaj fajnaj linioj.
Tiam kun malvarma akvo bano eluziĝo, la poroj de la haŭto povas fermi kaj la naturaj oleoj sur via haŭto kaj subtenita.

* Redukti Ŝvelaĵo Daŭras
Aro uzo malvarma akvo bano por ke ĝi povus krei la mallarĝaj angioj kapabla de redukti la okazon de pembengkakakn ankaŭ rondoj sub viaj okuloj en la kampo.
Haŭto tonon kaj sana se vi havis malvarman akvon duŝejo kune.

* Haro
Malhelpi harojn perdo
Sebum estis ankaŭ nomata kiel la naturajn oleojn, kiuj havas protektan funkcion de haŭto haro ĉiuokaze.
En momento vi estas elmontritaj al varma akvo por ke ĝi povas sekigi sebum aspekto ankaŭ faras vian hararon sekan tiel damaĝita.
Uzante malvarma akvo bano povas malhelpi la perdon de sebum sur la verto. Certe povos malhelpi harojn perdon.

* Cutícula Haro You Can Fermu
Kiam vi lavos vian hararon utiliganta malvarma akvo, por ke via haro kutila fermita.
Haro cutícula fermita povas reflekti lumon kvanto ne estas malmulta kaj krei viajn harojn brilan kaj sanan kurso.

* Haro Lightly reguligita
Post lavante vian hararon, Rinse utiliganta malvarma akvo al multaj kiam tiu haro kutila vi fermi.
Ĝi povas krei viajn harojn malpeze reguligitaj kaj ne implikita. Haro povis rigardi pli brila kaj sana.

Tricks Näkyy Elegantti Vaikka Medium Sairaalat

Tricks Näkyy Elegantti Vaikka Medium Sairaalat

Kala on sairas, keho niin alimitoitettu dr rochelle skin expert eikä henkeä tee mitään. Kasvot esiintyi myös vaaleat, väsyneet silmät, ja iho alueella niin hyvin, hyvin punainen nenä. Todella epämiellyttävä kun HRI tehdään huonosti. Vaikka vain kylmä tai yskä, mitä numero haluamme taistella, johdonmukainen tietenkin odotamme sairas aika ei käy ilmi, että suurin kiilto. Joten, että seuraavan tempun, joka näytti hurmaava vaikka kuvotus ylläpitämiseksi ulkonäkö on vielä tuoretta.

1. Bright Eyes
Sillä nokkelampi silmät, jotka näytti väsyneeltä ja kipeä, käyttöä silmätipat silmästä palauttaa että kirkas. Silmätipat näin aikoo luoda silmä Näytät valkoinen ja puhdas esiintyi myös silmät Näytät enemmän elossa. Täydellinen meikki ripsiväri dramaattinen vaikutus ripset ja silmät että iso.

2. terve hehku
Vaaleat kasvot ja punertava, kun flunssa pystyy voittamaan yhdessä käytön aurinkopuuteria. Bronzer sivellin vastaan ​​kasvojen punoitus ja lisätä väriä kasvoihin korostaa, että kasvot terve hehku. Yhdessä tulokset matta aurinkopuuteri sopiva nimi tahansa ihotyyppi voi olla mennä sitä.

3. Punainen Nahka Lisää Vähemmän Nose
Pääkohdat kun hänen sairas flunssa erottuu nenän punoittavaa ihoa. Voisit käsitellä sitä yhdessä käyttäen pikkuvauva vaippaihottuma kerma alueen iho huuhdella. Tällainen kerma jäähtyy ihoärsytystä jotka yhdessä suoraan. Voit kokeilla kerman Stelactiv että käytettävissä Apteekki Tästä nenä punoittavaa ihoa.

Kukaan, joka pystyy estämään Näytät täydellinen huolimatta kipu kuitenkin. Yhdessä sopivan meikki hienovaraisuutta, Sinä ja pystyy esiintymään niin tuoretta kuin että ei ole kipua. Ei vain meikki, sinun on myös mukana sitä syö ravitsevaa ruokaa ja lääkkeitä, jotka tekevät flunssa lievittää tai parantaa sairauksia. Kipu ei ole hauskaa, eikö olekin? Huolehdi aina kyllä ​​...

Sekian Banyak Fasilitas Make Up yg Wajib Dipunyai

Sekian Banyak Fasilitas Make Up yg Wajib Dipunyai

Kosmetik atau yg tidak dr rochelle skin expert jarang dinamakan make up yakni aspek yg tak asing lagi. Mulai Sejak dari dewasa sampai remaja serta tak terlepas dari benda yg memiliki manfaat yg terbilang fantastis ini. Bersama make up, para perempuan mampu nampak jauh lebih jelita di bandingkan diawal mulanya & mampu menyamarkan beraneka ragam second jerawat ataupun bintik-bintik hitam di wajah. diluar itu, make up bisa pula menyesuaikan maupun ganti wujud wajah kita seperti wujud wajah bulat akan nampak lebih oval atau lonjong.
Jikalau dahulu yg dominan memakai make up yaitu kalangan perempuan dewasa, namun sekarang ini anak-anak remaja pula tak ingin kalah. sangat banyak remaja-remaja waktu ini yg menyukai ber make up supaya kelihatan lebih jelita & menarik, terutama terhadap lawan jenisnya. Tidak jarang, mereka pun mengambil tas yg berisikan alat-alat make up ke sekolah ataupun ke universitas buat mempermudah penampilannya. Itu lah yg menciptakan make up telah tak mengenal usia penggunanya.
Berikut ini ada 8 kosmetik yg wajib dipunyai :

1. Bedak
Bedak yaitu sarana make up yg paling mendasar & tentu dipunyai oleh tiap-tiap perempuan. Sekian Banyak brand bedak pula telah di lengkapi bersama penambahan foundation supaya lebih efektif. Bedak pula senantiasa diboyong kepada disaat berpergian lantaran tidak cuma wujudnya yg tak gede & tak berat, benda ini pula cuma tahan kurang dari 6 jam lebih-lebih jikalau telah terkena air. Sehingga dari itu bedak jadi benda utama berada di dalam tas.

2. Pensil Alis
Sekian Banyak perempuan kurang yakin diri bersama alis yg dimilikinya, sehingga dari itu pensil alis jadi salah satu fasilitas make up yg wajib bagi mereka dikarenakan alis jadi perihal mutlak dalam menyesuaikan wujud & raut wajah pemiliknya. Alis yg dipunyai tiap-tiap perempuan tidaklah sama, apalagi lagi mereka yg memiliki alis tidak tebal. Perempuan mengakalinya bersama trick memanfaatkan pensil alis & warnanya juga bakal disesuaikan.

3. Maskara
Maskara merupakan penunjang utama bagi bulu mata apalagi lagi bagi yg memiliki bulu mata tidak tebal & sedikit. Bermacam macam fungsi maskara yg sedia seperti menebalkan, melentikkan, memanjangkan, bahkan yg mencakup 3 in 1 (menebalkan, melentikkan, memanjangkan). Sesuaikan maskara yg difungsikan bersama selera & type bulu mata, sehingga Kamu bakal meraih hasil yg maksimal.

4. Eyeshadow
Bukan perihal yg asing lagi mendengar kata eyeshadow. Eyeshadow merupakan pewarna kelopak mata & bersifat utama lantaran berfungsi sbg feature penonjol bagi orang yg melihatnya. Terkecuali itu, eyeshadow pun berfungsi utk menciptakan mata nampak lebih agung, lebih mungil, atau lebih luas. Namun, berhati-hatilah terhadap ketika mengaplikasikan eyeshadow dikarenakan mampu merusak penampakan Kamu.

5. Blush On
Pemakaian blush on bisa berikan rona segar terhadap wajah & serta sbg shading maka wajah kelihatan mempunyai wujud yg sempurna. Pastikan pilih blush on yg cocok bersama warna kulit Kamu.

6. Lip Balm
Wujud lip balm bermacam-macam, ada yg cair & berbentuk krim & ada pun yg berbentuk padat seperti lipstick. Fungsi penggunaan lip balm buat melindungi bibir & menjaga kelembaban bibir, terutama bagi yg memiliki bibir kering & pecah-pecah. Lip balm umumnya pula dipakai sebelum memanfaatkan lipstick.

7. Lip Tint
Lip tint sejak mulai terkenal khususnya di kalangan remaja sebab warna yg dihasilkan lebih natural & pemakaiannya yg praktis. Keunggulannya yaitu dapat berkukuh lama & amat sangat pas buat gaya rias alami.

8. Lipstick
Tak berlainan bersama lip tint, lipstick pula sedia dalam wujud krim, cair, ataupun lipstick padat. Kamu mampu pilih mau memanfaatkan lip tint atau lipstick. Sifatnya condong lebih pekat & tak transparan. Fungsi mutlak lipstick bukan utk melembabkan bibir namun, cuma berikan warna kepada bibir.

Sudahkah Kamu mempunyai alat-alat make up yg disebutkan di atas? Seandainya belum, serentak lah & bersiap buat tampil menawan & lebih yakin diri ya!

Manfaat Kecantikan dari Minuman Vodka

Manfaat Kecantikan dari Minuman Vodka

Vodka tak cuma sanggup diminum.
Bisa Saja terdengar sedikit ekstrim, tetapi minuman beralkohol yg satu ini nyata-nyatanya punyai sekian banyak manfaat lain utk kecantikan.
Apa saja kegunaannya :
dr rochelle skin expert

*Astringent
Vodka sanggup dimanfaatkan yang merupakan astringent utk mengecilkan pori, membersihkan kotoran & menyegarkan kulit.
Basahi kapas bersama sedikit vodka, seterusnya usapkan ke semua wajah.

*Shampo
Vodka diakui mampu menstimulasi pertumbuhan rambut.
Tuangkan sekian banyak shot vodka ke dalam botol shampo Kamu buat meringankan membersihkan rambut & kulit kepala.

*Pembasmi Ketombe
Campurkan tiga sendok teh daun rosemary yg telah dihaluskan ke dalam secangkir vodka.
Diamkan semalaman, dulu saring buat menghilangkan ampas rosemary.
Guyurkan terhadap kepala sambil beri pijatan ringan.
Biarkan sampai kering & bilas dgn air dingin.

*Menghilangkan Bau Kaki Tak Sedap
Buat menghilangkan bau tidak sedap kepada kaki.
tuangkan satu cangkir vodka ke dalam air hangat dulu rendam kaki sesudah beraktifitas.

Bahaya pemakaian cream perawatan kecantikan yg mengandung Mercury

Bahaya pemakaian cream perawatan kecantikan yg mengandung Mercury

1.Menciptakan kesukaran dr rochelle skin expert kerusakan terhadap syaraf seperti : tremor (gemetar), insomnia (sulit tidur), ataxia, hambatan emosi, depresi, disorientasi ruang-waktu.

2.Bakal memperlambat keguguran, kelambatan pertumbuhan, atau cacat janin. Mampu menyebabkan autisme kepada anak. Elemen ini dimungkinkan sebab mercury yg terserap kulit & beredar dalam darah, tidak jarang tak mampu terbuang oleh ginjal maka jadi residu dalam badan. Jikalau mercury masuk ke peredaran darah janin dikala sang ibu hamil bakal menyebabkan kelainan tersebut kepada janin.

3.Memunculkan rebound effect yg agung. Ketika dimanfaatkan flek hitam benar-benar pudar. Tetapi kala dihentikan wajah jadi kusam, flek bakal muncul lagi tambah lebar & tambah parah.

4.Dapat menyebabkan kerusakan lapisan dermis kulit. Jikalau disinari bersama lampu diagnostis, bakal kelihatan biru. Terhadap perkembangan berikutnya berpotensi mengakibatkan kanker kulit.

5.Kerusakan kepada saluran pencernaan & kerusakan ginjal. Biasanya kastemer product ber-mercury urinnya berbau lebih tajam

Nah, para perempuan jelita sudah tahu ciri & akibat memanfaatkan cream perawatan kecantikan yg mengandung mercury. Menjadi sebaiknya Kamu lebih hati-hati.

Mudah-mudahan berguna

7 Kesalahan Eksfoliasi Wajah yg Mesti Dihindari

7 Kesalahan Eksfoliasi Wajah yg Mesti Dihindari

Pengelupasan kulit atau yg biasa Dr Rochelle Skin Expert dinamakan eksfoliasi adalah langkah mutlak dalam perawatan kulit. Eksfoliasi teratur bisa menopang mengangkat sel-sel kulit mati, membersihkan pori wajah, & mengembalikan kehalusan kulit wajah. Bila Kamu melakukannya dengan cara benar, sehingga tidak sedikit manfaat yg Kamu temukan, antara lain kulit halus, noda seken jerawat memudar, & wajah bercahaya. Tapi seandainya Kamu laksanakan eksfoliasi secara yg salah, Kamu mampu merusak kulit, kulit jadi iritasi, & mempercepat munculnya tanda penuaan. Mungkin Saja kesalahan berikut ini dengan cara tak sadar tidak jarang Kamu laksanakan.

1. Terlampaui Tidak Sedikit Eksfoliasi
Kesalahan umum yg tidak sedikit dilakukan yaitu terlampaui tidak sedikit eksfoliasi. Diwaktu kulit sedang kering & pecah-pecah, melaksanakan eksfoliasi justru dapat menciptakan kulit jadi lebih kering. Sedangkan bila kulit berminyak, terlampaui tidak sedikit eksfoliasi bakal mengganggu keseimbangan kelembaban wajah. Kalau terlampaui tidak jarang jalankan eksfoliasi, kulit mampu jadi iritasi. Batasilah jumlah eksfoliasi dalam seminggu. Kulit berminyak dianjurkan dua kali seminggu, sementara kulit kering & kombinasi sekali seminggu.

2. Tak Menggunakan Pelembab Sesudah Eksfoliasi
Amat Sangat utama menjaga kulit masih lembab sesudah lakukan eksfoliasi. Sehingga, jangan sampai sempat lewatkan buat menggunakan pelembab sesudah mengelupaskan kulit mati wajah. Seandainya tak, kulit jadi iritasi & menyebabkan produksi minyak lebih tidak sedikit diikuti dgn masalah kulit yang lain. Gunakanlah pelembab yg serasi bersama tipe kulit utk hasil yg optimal.

3. Eksfoliasi Tidak Dengan Air
Nyata-nyatanya eksfoliasi terhadap wajah yg dalam kondisi kering yaitu kesalahan fatal. Jalankan pengelupasan kulit dalam keadaan wajah kering mampu mengakibatkan kulit kemerahan, iritasi, & ruam. Sehingga dari itu, kala hendak eksfoliasi, basuhlah wajah bersama air. Air dapat melumaskan wajah & menciptakan proses eksfoliasi jadi lebih lembut.

4. Terlampaui Berlebihan Menggosok Wajah
Pastikan Kamu tak laksanakan pengelupasan kulit dengan cara berlebihan seperti menggosok kulit terlampaui keras & lama. Bukannya mengangkat kulit mati, Kamu malah menciptakan kulit jadi merah & merusak pori wajah. Lakukanlah penggosokan kulit secara yg lembut sewaktu 15-20 detik kepada satu titik ruangan sebelum menambahkan eksfoliasi kepada bidang wajah yg lain.

5. Product Berbahan Keras
Seandainya Kamu memakai product scrub buat eksfoliasi wajah, pastikan product tersebut tak mengandung bahan-bahan kimia keras berbahaya. Utk segala type kulit, amat disarankan menghindari sekian banyak bahan yg bahkan berbahaya bagi kesehatan. Pilihan aman yakni memanfaatkan scrub alami di mana butiran halus yg bekerja juga sebagai pengelupas kulit didapat dari gula atau garam. Tambahkan dgn bahan lain tepat dgn selera & kepentingan wajah, contohnya lemon buat kulit berminyak & minyak zaitun buat kulit kering.

6. Eksfoliasi Cuma terhadap Wajah
Tak cuma wajah yg memerlukan perawatan, seluruhnya badan pula pantas dikasih perhatian lebih. Janganlah lupa bahwa kulit seluruhnya badan butuh diangkat kulit matinya supaya kulit senantiasa mulus & sehat. Sektor kulit yg tebal & lebih hitam, merupakan lulut & siku pula mesti tidak sedikit dieksfoliasi supaya tak kasar. Ingat pun selalu untuk melembabkan kulit sesudah eksfoliasi

masker wajah alami

masker wajah alami

memang lah dr rochelle skin expert sedang di gemari oleh para kaum udara sekarang, sebab pemakaian masker alami lebih aman utk kesehatan ketimbang dgn memakai kosmetik yg berbahan kimia, Kita tahu sekarang ini ini tidak sedikit kosmetik dari beragam bahan kimia yg dipasarkan di sekitar kita. Tetapi resiko dari bahan kimia tersebut teramat berbahaya jikalau dimanfaatkan tetap menerus.
Ada sekian banyak metode buat menciptakan wajah jadi terlihat putih. Salah satunya ialah dgn menciptakan masker wajah dgn bahan alami. menciptakan wajah putih itu enteng, asalkan kita rajin melakukannya dgn benar & rutin, bisa jadi menurut sebahagian perempuan menciptakan masker alami itu tak efisien & benar benar ribet, padahal bila kita tahu & mengerti dgn benar kiat pelaksanaan masker alami itu tak susah benar benar enteng & segera, Berikut ini ialah trick menciptakan masker wajah alami :

1.. Menciptakan Masker Wajah Berbahan Buah Tomat
Mungkin Saja sebahagian orang punya anggapan bahwa Vitamin E mendominasi buat memelihara kulit, dapat tapi kamu butuh tahu bahwa Vitamin C pula akan berguna buat melindungi kesahatan kulit & menjaga kelembaban maka kulit kelihatan bersinar. Buah tomat sendiri mengandung tidak sedikit Vitamin C yg berguna juga sebagai nutrisi kulit wajah. Utk menciptakan masker berbahan tomat, caranya merupakan parut tomat segar & dicampur bersama air jeruk nipis, dulu oleskan kepada wajah kamu seterusnya sesudah 30 menit bilas bersama mengunakan air sampai bersih.

2. Menciptakan Masker Wajah Berbahan Putih Telur & Jeruk Nipis
Butuh kamu ketahui putih telur mempunyai nutrisi yg teramat berguna utk kesehatan kulit wajah terutama buat mengencangkan kulit wajah & menciptakan wajah jadi terlihat kencang. Trik menciptakan masker dgn memakai putih telur yaitu sbg berikut. Ambil telur & pisahkan kuningnya, setelah itu putih telur kita ambil & campurkan dgn air jeruk nipis & aduk sampai rata. Oleskan kepada wajah kamu & tunggu hingga 20 menit sesudah itu bilas sampai bersih.

3. Menciptakan Masker Wajah Berbahan Susu
Susu terdapat beraneka macam Vitamin & zat yg bermanfaat buat mencerahkan wajah. Kamu bisa menciptakan scrub atau masker berbahan basic susu, caranya bersama menciptakan adonan kental berbahan susu & oleskan kepada wajah kamu hingga merata dulu setalah 15 menit bilas bersama air. Masker susu ini berguna utk menghilangkan flek hitam kepada wajah dengan cara bertahap.

langkah – langkah diatas termasuk juga sekian banyak trick menciptakan masker wajah alami, sebetulnya ada banyak lagi baha – bahan seperti buah – buahan & sayuran yg sanggup di proses jadi masker, & kegunaanya juga tidak sama – beda, seperti sample diatas, itu yakni sample buat masker pemutih wajah, & ada banyak lagi seperti masker buat menghilangkan jerawat & plek hitam , menghaluskan kulit wajah & lain sebagainya.

Ingin Miliki Badan Bersama

Ingin Miliki Badan Bersama KULIT PUTIH !!
& hasil permanen, berikut dr rochelle skin expert solusinya

DR Rochelle Skin Expert Crsytal whitening body lotion perawatan badan utk yg paling baik, komplit bersama perawatan kulit, mempunyai bahan-bahan nutirisi kosmetik yg teramat kumplit, utk melembutkan ,melindungi & mengembalikan nutrisi mutlak kepada kulit tubuh kamu, kulit tubuh kamu bakal jadi putih bersih & sehat,temukan sensasi perawatan badan paling baik sekarang.

Aturan gunakan : Pakai 2×1 hri siang & tengah malam utk perlindungan & perawatan maximal.

Crystal whiening body lotion DR Rochelle skin Expert mengandung :

Ceramide : membangun lapisan penghalang kulit utk melindungi kulit pada iritasi kepada kulit sensitif memperkuat & menjaga kelembaban kulit .
Phytosqualane : berasal dari minyak zaitun murni , molekul ini mempunyai interaksi alamiah bersama kulit , & mengembalikan kerugian sebum terhadap kulit .
Minyak zaitun : Nutrisi & emolien halus seperti sutra
Sun bunga minyak : Nutrisi & kelembutan ringan
Ethythexyl pelmi : Ringan & menyenangkan merasa lembut
Xylitylglucoside : Mousturizeng & agen restrukturisasi perbaikan keadaan kulit kering
Bacilius kedelai : Kulit mengaktifkan utk regenerasi sel tambah baik , kulit dapat tampak belia
Amono kompleks asam : Campuran 14 asam amino yg kepada elemen pelembab alami , & bertindak juga sebagai nomor wahid mouisturizer .
Lauroyl glutamat : Integrade bersama ceramide terhadap kulit buat memperkuat dampak penghalang terhadap kulit .
Hyarulonic acid dan Colagen : Meningkatkan resiko kehalusan kepada kulit memberikan mouisturizing
Vitamin E : Anti oksidan yg mengambil anti penuaan effeck
Benzofenon – 4 : Anti uv utk melindungi kulit dari UV A& UV B

9 Penyakit yg Bersumber dari Gadget

9 Penyakit yg Bersumber dari Gadget

Era waktu ini, gadget dr rochelle skin expert  telah jadi kepentingan penting bagi siapapun. Beberapa Orang pasti tak mampu lepas dari beragam kategori gadget seperti Blackberry, IPhone, IPad, dll. Tapi, tidak sedikit dari mereka yg kurang memperhatikan resiko negatif yg sanggup ditimbulkan oleh gadget-gadget tersebut. Waspadai sekian banyak penyakit-penyakit yg bisa saja timbul karena tidak jarang & lamanya frekuensi pemakaian gadget :

1. Insmonia
Gadget yg diperlukan sebelum tidur sanggup mengganggu siklus tidur. Cahaya jelas yg dipancarkan oleh gadget Kamu menekan pelepasan melantonin (hormon yg berfungsi buat mempermudah proses tidur) yg diproduksi oleh badan kita diwaktu kondisi gelap atau tidak dengan cahaya. Cahaya tersebut menjaga pikiran buat memasuki “default mode network”, merupakan keadaan setengah sadar.
insomnia yg amat sangat kronis bisa menyebabkan kematian sebab penderita insomnia beresiko tinggi terkena penyakit jantung, hipertensi & diabetes. Insomnia akibat pemakaian gadget bakal dicegah bersama menghentikan pemakaian gadget satu hingga dua jam sebelum tidur guna mengurangi resiko pancaran cahaya yg menghambat produksi melantonin.

2. Depresi Fb
Suatu grup dokter di AS memperingatkan bahwa para remaja sanggup jadi demikian terobsesi dgn Fb & mengorbankan kesehatannya. American Academy of Pediatri menyebut anak-anak yg diabaikan di web jejaring sosial bakal lebih tertekan daripada diabaikan dalam kehidupan nyata. Mereka memperingatkan risiko kesehatan mental anak yg jadi korban cyber-bullying & menegaskan bahwa pemakaian sekian banyak situs dalam jangka panjang sanggup mempengaruhi pola tidur & tingkat harga diri.

3. Nomophobia
Nomophobia yakni singkatan dari “no-mobile-phone phobia”. Menurut satu penelitian terkini, 66 % orang menderita dari itu. Penderitanya mempunyai perasaan cemas kalau dipisahkan dari handphone pintar mereka, & mempunyai gejala seperti berkeringat, mual, & gemetar.

4. Scrotal Hyperthermia
Penelitian menunjukkan bahwa diwaktu kita memangku netbook, notebook sanggup meningkatkan suhu di sekitarnya jadi lebih dari 6 derajat. Utk para laki laki, diwaktu testis lebih hangat, produksi sperma dapat mogok,

5. Netbook thighs (eritema ab igne)
Biasa pula dinamakan “toasted-skin syndrome” berlangsung disaat casing mencapai di bawah 110 derajat, meninggalkan kaki bopeng dgn luka bakar hitam, biarpun cuma ada segelintir kasus yg terkait bersama penyakit ini.

6. Texting Thumb (Tendinitis)
Pemakaian jari atau tangan terhadap gadget kurun waktu yg lama, dengan cara bertahap dapat melukai otot-otot, tendon, & saraf. Cedera di bidang jempol biasa dinamakan Blackberry Thumb; & cedera di tangan dinamakan IPad Hand. Kategori cedera yg paling parah mempunyai gejala seperti nyeri, mati rasa, & kerusakan otot di tangan juga jari & memerlukan pembedahan utk pengobatan.

7. Tinnitus
Penyakit ini mengintimidasi mereka yg tidak jarang terlampaui lama menelpon. Penyakit ini menciptakan telinga berdengung, atau menciptakan si penderita merasa mendengar suara-suara tertentu.

8. Stroke
Stroke yakni penyakit kardiovaskuler yg berlangsung akibat gagalnya suplai oksigen ke sel-sel otak, yg beresiko pada kerusakan iskemik & bakal menyebabkan kematian. Penyakit ini ialah salah satu penyakit yg paling tidak sedikit menyebabkan kematian. Remaja yg amat aktif memanfaatkan jari-jarinya utk main-main gadget amat berpotensi mengalami penyumbatan & pecahnya pembuluh darah, lantaran kurangnya aktifitas produktif.

9. Kematian
Menurut World Health Organization, lebih dari 60 prosen penyebab kematian di dunia merupakan akibat penyakit tak menular, antara lain obesitas, diabetes, hipertensi, penyakit jantung, osteoporosis, osteoartritis, & kanker. Bahkan, kurang kegiatan fisik didapati sbg peringkat empat penyebab kematian di dunia. Rata-rata anak belia amat betah didepan monitor gadget maka mereka menomorduakan aktivitas-aktivitas yang lain, termasuk juga kegiatan fisik. Jika aspek ini konsisten menerus berlangsung, costumer gadget pasti dapat beresiko berujung kepada kematian.

Ciri-Ciri Diabetes Kategori 1 Terhadap Anak

Ciri-Ciri Diabetes Kategori 1 Terhadap Anak

Diabetes kategori 1 rata rata dr rochelle skin expert dialami anak-anak kepada usia 10-13 thn. Penyebab kenapa diwaktu ini jumlah anak-anak yg mengalami diabetes meningkat merupakan pergeseran gaya hidup. Sebab pola hidup yg tak sehat inilah tidak sedikit berjalan obesitas maka mengakibatkan diabetes. Sehingga dari itu, peran ortu amat utama dalam mengontrol asupan makanan anaknya. Tetapi kalau orang tua menemui tanda atau gejala seperti berikut kepada anak, ada baiknya anak langsung diperiksakan ke dokter anak.

1. Tidak Jarang Buang Air Mungil
Ginjal merespon tingginya kadar glukosa terhadap aliran darah secara meluruhkan kelebihan glukosa lewat air kencing. Anak yg menderita diabetes jadi lebih tidak jarang buang air mungil bersama jumlah yg gede.

2. Haus Berlebihan
Lantaran anak kehilangan tidak sedikit cairan lewat seringnya buang air mungil, mereka jadi amat sangat haus. Anak penderita diabetes dapat terdorong utk tidak sedikit minum air putih supaya terhindar dari dehidrasi & menjaga air dalam badan konsisten normal. Rata Rata anak jadi lebih gemar minuman manis yg dingin.

3. Kehilangan Berat Tubuh
Anak & remaja yg menderita diabetes type 1 rata-rata punyai nafsu makan yg akbar namun dengan cara tak normal kehilangan berat badannya. Ini sebab badan memecah otot & simpanan lemak buat memberikan tenaga terhadap sel-sel yg lapar. Apabila anak tiba-tiba turun berat badannya tidak dengan ada argumen terang, ini yaitu tanda penyakit diabetes sedang berkembang dalam badan mereka.

4. Enteng Lelah
Anak jadi enteng lelah & lesu dikarenakan badan tak dapat mengubah gula kepada darah jadi energi yg digunakan otot & organ badan yang lain.

5. Mata Buram
Glukosa tinggi dalam darah menyebabkan cairan didorong dari jaringan badan yang lain termasuk juga lensa mata. Ini sanggup menyebabkan mata buram atau masalah penglihatan yang lain. Mereka menjadi susah menonton dengan cara konsentrasi. Tapi anak seringnya susah menyadari penglihatannya normal atau tak.

6. Infeksi Jamur
Kepada anak wanita penderita diabetes kebanyakan mengalami pun infeksi jamur terhadap daerah kewanitaannya. Kepada bayi, infeksi jamur mampu dipandang dari ruam akibat popok.

7. Acanthosis Nigricans atau Kulit Beludru
Kebanyakan diabetes ditandai bersama kulit yg berwarna gelap menggelambir di sektor leher. diluar itu, rata rata kulit hitam pula ditemui di ruang yg tak terkena sinar matahari seperti ketiak & selangkangan.

Manfaat Jus Plum Buat Perempuan Hamil

Manfaat Jus Plum Buat Perempuan Hamil

Sewaktu kehamilan, perempuan dr rochelle skin expert disarankan utk memperhatikan asupan makanannya, ialah apa yg baik buat dikonsumsi & apa yg sebaiknya dihindari buat dikonsumsi. Beragam permasalahan umum disaat hamil seperti kembung, mual, atau sembelit pun mesti diatasi dgn bijak. Buat menjaga kesehatan ibu & janin, sehingga perempuan hamil mesti tidak sedikit mengkonsumsi makanan sehat seperti buah & sayur. Jus buah-buahan baik buat perempuan hamil sebab memenuhi vitamin yg dipakai badan & buah hati dalam kandungan.
Salah sebuah yg baik utk dikonsumsi tatkala kehamilan merupakan buah plum. Bahkan jus plum tambah baik sebab mempunyai kalori yg tambah baik dibanding dgn buahnya. Plum mengandung vitamin, nutrisi, & serat yg dibutuhkan ibu & janin. Menjadi, jus plum aman dimakan perempuan hamil dgn perhatian kandungan jumlah gula terhadap merek jus yg dipilih kalau Kamu membelinya di supermarket. Konsultasikan bersama dokter kandungan atau bidan menyangkut jus plum yg sanggup dimakan bersamaan diet seimbang sewaktu hamil.
Jus plum tidak sedikit memberikan manfaat kesehatan utk Kamu & janin dalam kandungan. tak ingin melewatkannya? Simak manfaatnya berikut ini.

1. Tajir dapat Vitamin
Jus plum terdiri dari sekian banyak vitamin seperti vitamin A, C, & K. Vitamin A mutlak buat perkembangan tulang pula penglihatan mata Kamu & bayi. Butuh diingat, kelebihan asupan vitamin A sanggup menyebabkan bayi lahir cacat. Vitamin C meringankan badan melawan infeksi tatkala hamil & meningkatkan perkembangan jaringan. Sementara vitamin K dipakai badan utk mencegah pembekuan darah.

2. Hidrasi
Perempuan hamil lebih gampang dehidrasi, sehingga tidak sedikit minum yaitu solusi. Tidak Sedikit mengonsumsi cairan, termasuk juga jus plum, sanggup menjaga badan konsisten hidrasi & mengurangi masalah perut yg biasa dialami sewaktu hamil.

3. Meningkatkan Kekebalan Badan
Kandungan vitamin C & antioksidan yg tinggi kepada jus plum bisa melindungi badan dari radikal bebas maka menciptakan kekebalan badan meningkat. Menjadi, perempuan hamil tak butuh khawatir terserang flu atau pilek selagi teratur minum jus plum.

4. Mencegah Sembelit
Senyawa sorbitol & isatin yg ditemukan terhadap plum meringankan mengatur fungsi pencernaan & mengatasi sembelit. Tidak Hanya itu, plum tinggi bakal kandungan serat & antioksidan yg bermanfaat melancarkan pencernaan & meningkatkan metabolism badan.

5. Tajir dapat Asam Folat
Asam folat amat sangat mutlak bagi perempuan hamil & pertumbuhan janin. Itulah kenapa terhadap product susu ibu hamil tidak jarang terdengar formula asam folat. Folat ini berguna buat pertumbuhan tulang, sumsum tulang belakang, & system syaraf janin.

6. Menguatkan Tulang
Sekian Banyak penelitian menunjukkan bahwa plum sanggup meningkatkan kesehatan tulang. Ini dikarenakan tinggi jumlah senyawa penoic & flavonoid di dalamnya. diluar itu, plum serta mengandung boron yg berperan dalam pengerasan & kepadatan tulang. Sehingga dari itu, jus plum teramat baik utk merangsang pertumbuhan tulang bayi dalam kandungan.

Hati-hati Hiperemesis terhadap Ibu Hamil!

Hati-hati Hiperemesis terhadap Ibu Hamil!

Rasa mual & muntah dr rochelle skin expert adalah salah satu gejala yg tidak jarang berlangsung terhadap kehamilan, terutama kehamilan umur bujang. Morning sickness, begitu istilah yg tidak jarang dimanfaatkan di penduduk sebab gejala ini memang lah tidak jarang berjalan kepada pagi hri. Rasa mual sampai muntah kepada ibu hamil ialah normal. hal itu terkait dgn perubahan fisiologis kepada badan ibu yg berjalan akibat proses pertumbuhan janin dalam kandungan. Tetapi butuh diingat bahwa musim kehamilan yaitu periode yg amat sangat krusial, di mana perubahan apapun bisa berpotensi meneror keselamatan ibu hamil ataupun janin. Meski tergolong gejala fisiologis, mual & muntah bisa berkembang jadi gejala yg berbahaya, terutama diwaktu gejala tersebut berjalan bersama kuantitas yg meningkat.
Hiperemesis terhadap awal kehamilan diperkirakan berlangsung akibat peningkatan kadar hormon esterogen mulai sejak berjalan kehamilan. Tetapi para ahli menegaskan bahwa hiperemesis yakni hasil dari proses kompleks yg melibatkan bukan cuma perubahan hormonal, melainkan serta perubahan neurologis, psikologis, & metabolik. diluar itu, elemen predisposisi seperti paritas (jumlah anak), riwayat kehamilan terganggu, & riwayat keguguran bakal meningkatkan kejadian hiperemesis. Bagaimanapun hiperemesis pasti bukan factor yg diinginkan, terutama lantaran efek fatal yg barangkali berlangsung.
Walau morning sickness adalah gejala normal yg bakal mereda sesudah melintasi trimester mula-mula, tetapi jika sudah hingga kepada step hiperemesis mampu mengakibatkan ancaman dikarenakan dehidrasi (akibat muntah berlebihan), malnutrisi (sebab kurang asupan makanan), juga rintangan psikologis yg memberat, yg pastinya dapat mengganggu pertumbuhan janin. Karenanya, perihal nutrisi jadi salah satu konsentrasi penatalaksanaan hiperemesis.
Nutrisi bagi ibu hamil merupakan faktor yg teramat mutlak buat diperhatikan, mengingat perbedaan yg teramat gede dalam elemen kepentingan nutrisi antara perempuan hamil bersama yg tak hamil. Dari bermacam macam perihal yg diakui menyangkut bersama hiperemesis, aspek nutrisi ibu hamil adalah salah satu aspek yg akan dimodifikasi dalam upaya pencegahan hiperemesis. Sehubungan dgn upaya mencegah hiperemesis dari sudut nutrisi, tidak cuma kandungan makanan (tipe nutrisi & banyaknya), pola makan dengan cara umum pula butuh disesuaikan. banyak hal mutlak yg mampu dilakukan buat mencegah & mengurangi hiperemesis yakni :

Mengatur jumlah & jadwal makan. Makanlah bersama porsi yg lebih sedikit tetapi tidak jarang. Tambahan frekwensi makan bakal mencegah keadaan lambung kosong. Keadaan lambung kosong dgn peningkatan asam lambung mampu memicu rasa mual
Mengonsumsi makanan yg tajir karbohidrat & protein. Karbohidrat berfungsi buat sediakan energi siap gunakan, sedangkan protein yakni wujud cadangan energi supaya ibu hamil tak merasa lemas.
Hindari makanan berlemak tinggi. Lemak terus dibutuhkan oleh ibu hamil utk kelengkapan nutrisi. Tapi kadar lemak dalam makanan yg berlebihan mampu memicu timbulnya rasa mual.
Pilihlah makanan selingan yg bakal mengurangi rasa mual. Sekian Banyak tipe pilihan makanan yakni buah-buahan segar (pisang teramat disarankan), juga kue kering rendah lemak.
Perbanyak mengonsumsi air putih. Dalam kondisi hamil, jumlah air yg disarankan ialah 10-12 gelas. Factor ini mencegah ibu hamil mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan.
Lengkapi dgn suplemen vitamin B.
Hiperemesis adalah keadaan yg tak terhindarkan, tapi akan dikontrol. Kalau amat mengganggu, penderita hiperemesis disarankan buat menjalani terapi medis. Factor ini bertujuan supaya keadaan si penderita tak jadi makin parah dikarenakan hiperemesis ini.

Mudah-mudahan kabar diatas mampu berguna buat para ibu hamil supaya konsisten sehat & tidak tersendat waktu melahirkan!

Cara Memperkuat Daya Ingat Otak

Cara Memperkuat Daya Ingat Otak

cream pemutih wajah

Memiliki otak yang sehat dan mampu menyimpan ingatan dengan baik tentu akan memberikan keuntungan tersendiri. Anda akan jadi lebih mudah dalam mencerna pelajaran dan tentunya akan jadi lebih produktif saat bekerja.
Namun tanpa disadari, seiring bertambahnya usia kemampuan daya ingat pada otak mulai menurun. Hal ini memang wajar terjadi. Tapi jika seseorang sudah sulit mengingat nama, wajah, dan barang-barang yang perlu dibeli di usia masih muda, ini patut diwaspadai.
Menurunnya daya ingat bisa terjadi akibat beberapa faktor, mulai dari usia, stress pikiran, trauma, dan juga kekurangan nutrisi pada otak. Jika kondisi ini terus dibiarkan, bisa saja Anda akan mengalami pikun dini.
Sebelum penurunan kemampuan mengingat semakin menurun, lebih baik Anda lakukan beberapa hal berikut, seperti dikutip dari Kompas.com:

1. Rubah pola makan

Untuk mencukup asupan nutrisi pada otak, Anda harus merubah pola makan sebagai berikut:
- Perbanyak makan sayur segar dan organik.
- Konsumsi wortel dan bit setiap hari.
- Lebih banyak makan kacang almond atau minyak almond.
- Hindari makanan pedas dan berbau.
- Hindari alkohol, kafein, gula buatan, makanan berat seperti daging dan keju.
- Minum susu sapi lebih banyak.
- Pakai bumbu dapur yang alami, seperti lada dan kunyit ke dalam masakan.

2. Rubah gaya hidup
Untuk memperkuat daya ingat, Anda harus rajin berolahraga secara rutin. Olahraga ini bermanfaat untuk meningkatkan aliran darah ke otak. Olahraga juga berguna untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

3. Latihan otak
Untuk menjaga daya ingat otak, Anda perlu melakukan latihan otak. Anda bisa bermain game otak, kuis, membaca, atau melakukan aktivitas lain yang mampu merangsang kerja otak. Anda juga harus tidur cukup dan hindari stress agar otak tidak terbebani.
Bagaimana? Mudah bukan? Anda bisa mulai menerapkan cara-cara di atas dalam pola hidup sehari-hari. Semoga bermanfaat!

Lidah Buaya dan Manfaatnya

Lidah Buaya dan Manfaatnya

cream pemutih wajah , dr rochelle skin expert
cream pemutih wajah , kezia skin expert
cream pemutih wajah , dr rochelle skin expert
cream pemutih wajah , dr rochelle skin expert

Lidah buaya merupakan jenis tanaman yang mempunyai daun yang tebal dan banyak mengandung jel (lender), berasal dari Afrika dan mempunyai berbagai nama julukan seperti: plant of Immortality, true aloe, burn plant, lily of desert, elephant’s gall dan sebagainya.
Dari ke-300 jenis tumbuhan lidah buaya, hanya tiga jenis yang diusahakan tenar dan komersial seperti Aloe vera, Aloe perryi dan Aloe ferox dan di antara ketiga jenis ini hanya Aloe vera yang berpotensi dikembangkan dalam memenuhi industri seperti farmasi, campuran bahan pangan dan kosmetika.

Manfaat Lidah Buaya
Lidah buaya di samping sebagai bahan untuk industri seperti farmasi, pangan dan kosmetika, lidah buaya mempunyai manfaat yang luar biasa dan perlu dikembangkan kemanfaatnya tersebut. Seperti manfaat lidah buaya antara lain:

Lidah buaya sebagai anti oksidan bagi tubuh sehingga pada tubuh memproduksi metabolisme secara meningkat.
Sebagai penyembuhan luka, lidah buaya dapat mengembalikan jaringan kulit yang terluka atau rusak dan biasanya gel yang terdapat pada lidah buaya cukup dioleskan pada kulit/tubuh yang terluka disamping itu pula, lidah buaya pun secara eksternal dapat menghilangkan luka bakar, jerawat menahun, bisul,  atau gigitan serangga (jenis serangganya kecil)
Sebagai bahan antiinflamasi, biasanya tumbuhan lidah buaya sebagai bahan untuk mengobati secara internal caranya seperti diminum dengan cara di jus atau jus lidah buaya, dan dipercaya jus lidah buaya berfungsi untuk melancarkan saluran pencernaan.
Sebenarnya banyak sekali kemanfaatan dari pada tumbuhan gel atau lidah buaya. Dan pemanfaatan jenis tumbuhan lidah buaya  ini mulai ditemukan sejak zaman mesir kuno bahwa tumbuhan lidah buaya sebagai tumbuhan keabadian karena begitu banyak manfaatnya di zaman mesir kuno tersebut. Untuk itu karena kita yang berada di Indonesia terutama di daratan serta tropis ini, sebaiknya tumbuhan gel ini dibudidayakan dan dilestarikan karena manfaat dari tumbuhan lidah buaya ini sangat besar sekali.
Catatan: untuk mengkonsumsi tumbuhan lidah buaya ini, bila terkena suatu penyakit sebaiknya ditanyakan kepada ahlinya.

Semoga bermanfaat bagi kita dan anak cucu kita dikemudian hari

Cara Membersihkan Telinga yang Benar

Cara Membersihkan Telinga yang Benar

Telinga merupakan salah satu panca indera yang harus dijaga kebersihannya. Hal ini menghindari terjadinya infeksi berbahaya yang bisa mengganggu sistem penderangan Anda. Lalu seperti apa cara membersihkan telinga yang benar?
Kebanyakan orang akan membersihkan kotoran di telinga dengan menggunakan cotton bad atau pun alat pembersih telinga yang terbuat dari besi (korek kuping). Cara ini memang ampuh untuk mengangkat kotoran keluar dari dalam telinga.
Namun berdasarkan hasil penelitian yang dilansir Care2.com, cara membersihkan telinga dengan cotton bad atau korek kuping itu salah. Cotton bad hanya akan membuat kotoran justru semakin terdorong masuk dan terperangkap ke dalam telinga.
Selain itu, penggunaan cotton bad maupun korek kuping itu sangat berpotensi menyebabkan iritasi atau luka pada dinding telinga. Yang paling parah, risiko cotton bad mengenai gendang telinga juga sangat tinggi jika tidak hati-hati dalam membersihkan telinga.
Tapi jangan khawatir, Erika Woodson, Neurotologist dari Head and Neck Institute, Cleveland, Ohio punya cara yang lebih aman. Menurutnya cara paling aman membersihkan telinga adalah dengan menggunakan baby oil.

Berikut caranya:

1. Pilih baby oil
Pastikan baby oil yang akan digunakan cukup bersih dan steril. Hal ini bertujuan agar tidak terjadi kontaminasi bakteri yang masuk ke dalam telinga. Seperti diketahui, kotoran telinga diciptakan dengan tujuan untuk menangkap bakteri yang masuk ke dalam telinga.

2. Cara memakai
“Tuangkan baby oil ke dalam telinga, diamkan beberapa saat, dan kemudian berbaringlah secara miring untuk mengeluarkan kotoran. Lakukan secara rutin setiap minggu agar kebersihan telinga Anda menjadi maksimal,” jelas Erika, seperti dikutip dari Merdeka.com.

Erika juga mengatakan bahwa penggunaan baby oil untuk membersihkan telinga itu juga mampu melembutkan dan menghilangkan kotoran telinga. Tentunya, Anda tidak perlu khawatir lagi terjadi iritasi atau luka pada dinding lubang telinga.
Jika masih bingung memilih baby oil yang steril dan aman untuk telinga, ada baiknya Anda berkonsultasi dahulu dengan dokter. Dengan demikian Anda tidak perlu lagi was-was atau khawatir salah dalam memilih baby oil.

cream pemutih wajah , dr rochelle skin expert
cream pemutih wajah , kezia skin expert
cream pemutih wajah , dr rochelle skin expert
cream pemutih wajah , dr rochelle skin expert

Inilah Penyebab Badan Sulit Kurus

Inilah Penyebab Badan Sulit Kurus

Tidak jarang orang saat ini yang sudah melakukan diet secara ketat namun tetap sulit sekali untuk menurunkan berat badannya. Tubuh tetap gemuk dan tidak bisa langsung. Apakah ada yang salah dengan pola diet yang dijalani? Atau ada faktor lain yang jadi penyebabnya?
Perlu Anda ketahui, ternyata ada beberapa kebiasaan yang jika dlakukan setiap hari bisa membuat berat badan sulit turun sehingga tubuh tetap menjadi gemuk. Mungkin selama ini secara tidak sadar Anda telah melakukan kebiasaan buruk tersebut sehingga sulit kurus.
Untuk itu ketahui lah hal-hal apa saja yang bisa membuat seseorang sulit menjadi kurus berikut ini:

Melewatkan waktu makan
Tidak memiliki waktu makan yang teratur sesuai yang dijadwalkan bisa membuat tubuh sulit mengendalikan nafsu makannya dan menjadi lebih banyak makan. Jika seseorang melewatkan waktu makan, maka otaknya akan mengirim sinyal untuk makan lebih banyak karena tubuh tidak bertenaga. Dan pada akhirnya berat badan pun akan jadi naik.

Makan secara cepat
Kebiasaan makan dengan tergesa-gesa hanya akan membuat Anda tidak bisa menikmati makanan. Akibatnya, tubuh akan sulit mengenai sinyal kenyang karena makanan disantap dengan cepat tanpa mengetahui rasa dan kenikmatannya. Untuk itu, cobalah untuk memperlambat proses makan Anda agar tubuh bisa tahu kapan seharusnya Anda berhenti makan.

Ngemil makanan asin
Sodium yang terkandung dalam makanan cita rasa asin ternyata bisa menimbulkan efek ketagihan. Akibatnya, kita akan ngemil dalam jumlah besar dan tentunya akan berpengaruh pada berat badan. Ngemil boleh, tapi asalkan ngemilnya sehat dan tidak berlebih. Cobalah untuk menghindari camilan-camilan yang punya rasa asin dan berlemak.

Makan sambil nonton TV
Kebiasaan makan atau ngemil sambil nonton televisi akan menyebabkan bertambahnya kalori dalam tubuh. Hal ini karena orang yang makan sambil nonton TV cenderung pasif dan malas bergerak. Akibatnya, kalori yang dihasilkan dari makanan tadi tidak bisa diolah dengan baik. Cobalah untuk menghindari kebiasaan ini dan hindari juga kebiasaan langsung tidur sesudah makan, cobalah untuk tunggu beberapa jam setelah makan, baru lah tidur.

Makan banyak goreng-gorengan
Tidak banyak orang yang tahu kalau ternyata goreng-gorengan memiliki kalori yang sangat banyak. Jika dibandingkan, mengkonsumsi 1 potong paha ayam goreng sama dengan mengkonsumsi 3 gelas nasi. Untuk itu kurangi lah makanan goreng untuk mendapatkan berat badan ideal.

Cemilan yang salah
Mengkonsumsi cemilan pada saat diet memang bukan larangan, namun kita harus tau apa yang bisa kita makan  saat diet atau tidak. Ganti cemilan Anda dengan buah-buahan setiap hari nya.

Jika Anda ingin kurus, maka hindarilah kebiasaan-kebiasaan buruk yang justru akan membuat berat badan Anda naik. Coba jalani pola hidup sehat dan konsumsi lah makanan yang sehat pula. Semoga bermanfaat!

cream pemutih wajah , dr rochelle skin expert
cream pemutih wajah , kezia skin expert
cream pemutih wajah , dr rochelle skin expert
cream pemutih wajah , dr rochelle skin expert

Keajaiban di Balik Sebutir Kiwi

Keajaiban di Balik Sebutir Kiwi

Pasti Anda sudah tidak asing lagi dengan buah kiwi, bukan? Ya buah yang memiliki kulit berwarna coklat dan daging buah berwarna hijau ini belakangan memang banyak dikonsumsi banyak orang. Apalagi rasa yang berbeda dengan buah lainnya, membuat banyak orang sangat menikmati saat mengkonsumsinya.
Biasanya kiwi dapat kita jumpai sebagai hiasan kue ulang tahun, dan juga sebagai salah satu buah yang terdapat di salad. Buah kiwi tidak harus selalu dipotong kecil menjadi beberapa bagian, namun mengkonsumsi kiwi dengan cara hanya memotongnya menjadi dua bagian, lalu mengambil daging buahnya dengan menggunakan sendok teh pun juga dapat Anda terapkan untuk bekal/cemilan Anda tiap hari.
Jadi Anda tidak perlu repot-repot mengupas kulit buah kiwi. Terlebih lagi, buah kiwi ini juga sudah mudah untuk didapatkan karena banyak dijual di toko-toko buah atau pun di pasar-pasar tradisional. Tapi tahukah Anda jika buah ini memiliki manfaat yang banyak untuk tubuh kita?

Berikut adalah kandungan yang terdapat di dalam satu butir kiwi:

- Baik untuk pencernaan
Kiwi memiliki kandungan serat yang tinggi, sehingga cocok untuk Anda yang memiliki gangguan pencernaan seperti susah buang air besar, dan sembelit.

- Sumber vitamin C
Kandungan vitamin C yang terdapat di dalam buah kiwi pun sangat tinggi dibandingkan dengan buah-buah yang lainnya, termasuk jeruk. Sangat baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Jadi, buat Anda yang tidak mau sakit-sakitan bisa menkonsumsi buah kiwi ini.

- Melancarkan peredaran darah
Kiwi dapat mengurangi pembekuan di dalam darah, sehingga aliran darah di dalam tubuh jadi lancar. Masih ragu buat konsumsi buah yang satu ini?

- Sumber vitamin E
Kiwi mengandung vitamin E, antioksidan yang bermanfaat untuk kecantikan kulit juga sebagai pencegahan radikal bebas yang akan masuk ke dalam tubuh. Iya, buah kiwi ini juga bisa mempercantik kulit Anda.
Setelah mengetahui apa saja manfaat dari kandungan yang terdapat di dalam sebuah kiwi, maka sebaiknya Anda mulai mengkonsumsi kiwi 1-2 buah per hari untuk merasakan secara nyata keajaiban dari kiwi itu sendiri bagi tubuh Anda, sehingga Anda menjadi tidak mudah terserang penyakit.

Selamat mencoba.

cream pemutih wajah , dr rochelle skin expert
cream pemutih wajah , kezia skin expert
cream pemutih wajah , dr rochelle skin expert
cream pemutih wajah , dr rochelle skin expert